YOGA ALLİANCE ONAYLI 300 SAAT İLERİ SEVİYE EĞİTMEN EĞİTİMİ

Yoga Alliance onaylı 300 saatlik eğitmenlik eğitimi, 200 saatlik temel eğitimin üzerine inşa edilen ileri düzey bir programdır. Bu eğitimde öğrenciler daha derin bir bilgi ve beceri seti kazanarak profesyonel bir yoga eğitmeni olma yolunda ilerler. Eğitimin içeriği, Yoga Alliance'ın standartlarına göre belirlenir ve aşağıdaki ana başlıkları içerir:

1. Gelişmiş Asana Eğitimi ve Pratik
•İleri seviye asanaların teknik detayları, hizalama prensipleri ve varyasyonları

•Güvenli asana öğretimi, rehberlik etme ve düzeltme teknikleri

•Asana sekanslama: Öğrencilerin fiziksel, duygusal ve zihinsel ihtiyaçlarına göre seriler oluşturma

•Yoga uygulamalarında prop (destek) kullanımı

2. Pranayama ve Meditasyon

•İleri pranayama teknikleri ve bunların uygulamada derinlemesine incelenmesi

•Meditasyon teknikleri, rehberli meditasyon yöntemleri

•Enerji kanalları (nadiler) ve çakralar üzerine çalışmalar

3. Yoga Felsefesi

•Patanjali’nin Yoga Sutraları’nın ( Raja Yoga) derinlemesine incelenmesi
Bhagavad Gita, Vedalar, Upanishadlar ve Hatha Yoga Pradipika gibi yoga felsefesi metinleri üzerine çalışmalar

.Mitoloji

•Karma, Bhakti, Jnana Yoga

•Bir yoga eğitmeni olarak etik kurallar ve profesyonellik

4. Anatomi ve Fizyoloji

•İleri anatomi ve biyomekanik bilgisi: Kaslar, kemikler, eklemler ve sinir, solunum, sindirim, üreme, dolaşım endokrin sistemleri

•Yoga asanalarının ve pranayamaların vücut üzerindeki etkileri

•Fiziksel sınırlamaları olan öğrencilerle çalışırken güvenli uygulamalar

•Enerji anatomisi: Çakralar, nadiler, bandhalar ve onların yogadaki rolleri

5. Eğitim Metodolojisi ve Pedagoji

•Gelişmiş eğitim teknikleri: Öğrenci merkezli yaklaşım, farklı öğrenme stilleri

•Etkili iletişim becerileri: Geri bildirim verme, pozitif dil kullanımı
Grup dinamiği ve sınıf yönetimi: Güvenli ve kapsayıcı bir ortam yaratma

•Analitik eğitim : Öğrencileri gözlemleme, düzeltme ve destek olma becerileri

•Ders tasarımı: Farklı seviyelerdeki öğrencilere uygun ders planı oluşturma

6. Pratik Deneyim

•Öğrencilerle birlikte sınıf yönetimi ve öğretim pratiği yapma
Diğer eğitmenlerin derslerine katılma ve gözlemleme
Kendi derslerini yönetme ve eğitmenlerden geri bildirim alma
Grup çalışmalarında analiz yapma ve ders değerlendirme süreçleri
Eğitmenlik yolunda içsel yolculuk ve farkındalık geliştirme çalışmaları

7. Mantralar ve Kirtan uygulamaları, mudralar

Bu program, öğrencilerin yoga uygulamasını ve öğretimini profesyonel bir düzeye çıkarmak için tasarlanmıştır ve mezun olduktan sonra eğitmenler, Yoga Alliance'da RYT 500 unvanını alarak profesyonel olarak ders vermeye yetkin hale gelirler.

Eğitim İçeriği : Yoganın tarihi, tanımı
Yoga felsefesi (Raja Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga)
Çakralar, Koshalar, Kriyalar, Bandhalar,
Asanaların detaylı incelenmesi
Temel Anatomi
Postür Analizi
Asanaların Anatomik İncelemesi
Pranayama teknikleri
Nefes çalışmaları
Nefesin fizyolojisi
Tam Yogik Nefesin önemi,
Nefes – Zihin ilişkisi
Meditasyon nedir? Teknikleri nelerdir?
Yoga ve spor arasındaki farklar.
Sabit duruşun özelliği ve önemi
Yoga ve stres yönetimi
Yoga eğitmeni nasıl olmalıdır
Yoga programı oluşturma
Öğretme teknikleri.