DAHA İYİ BİR YAŞAM İÇİN YOGA
İzmir Karşıyaka Bostanlı Merkezli Yoga Stüdyosu. Yoga Programları ve Workshoplar hakkında bilgi almak için lütfen arayınız.
Yoga duruşlarını uygularken anatomik anlamda daha bilinçli olmak isteyen herkes ve tüm yoga eğitmenlerine faydalı…
Yeni bir calışmayla daha beraberiz ???☺️? ? ? @duyguceritoglu Duygu Ceritoğlu ile Kurumsal Yoga / Sandalye…
”200 saat Yoga Eğitmenliği Uluslararası Sertifika Programı
Stüdyo Dengeİletişim : 532 377 52 76
Yoga Programları
Hatha
Yoga
Bedenin ve zihnin zinde kalmasını sağlayan yoga, farklı ekolleri olan bir terapidir.Ders programımızda Temel Yoga olarak isimlendirdiğimiz dersler Hatha Yoga prensipleri ile ilerleyen derslerdir.
Yin
Yoga
Yin Yoga felsefesi Taoizm’e dayanan Çin’de doğmuş bir Yoga çalışmasıdır. Modern hayatın çok hareketli olması, her zaman bir yerlere, bir şeylere yetişme çabası içerisinde olmak, zihin ve bedenin dengesini bozuyor.
Soft
Yoga
Yoga trend bir spordan çok daha fazlası, neredeyse iki bin yıl önce Hindistan’da başlayan felsefi bir öğretidir. Fiziksel ve ruhsal antrenmanlar sayesinde kişinin özüne ulaşabilmesi hedeflenmektedir.
Hamile
Yogası
Yoganın Sağlık Üzerindeki Olumlu Etkileri: Yoga, anne adayının gelişen koşullara fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak uyum göstererek, baskı altındaki duygularından uzaklaşmasını sağlar. Bu aşamada, yoganın değişik açılardan da yararları vardır.
Çocuk
Yogası
Yoga düzenli yapılması ile günümüz çocuklarının içinde bulundukları koşullar nedeni ile ne yazık ki çocuk yaşlara inen obezite, duruş bozukluklarının önüne geçer,bedenin fiziksel gücünü arttırır.
İleri YaşYogası
Gelişimle birlikte fiziksel olarak güç hareketler, gergin eklemler ve esnekliğini yitiren kaslardan dolayı rahat bir şekilde uygulanamaz.Yoga duruşları, nefes alma çalışmaları ve meditasyon sayesinde bireylerde ruhu keşfe çıkarır.